Зимний воздух гораздо чище, чем в остальные времена года, в нем намного больше кислорода. Если на улице хорошо двигаться, то вентиляция легких происходит с двойной силой. Тем самым улучшается кровоток, и сводится к минимуму опасность возникновения сердечных заболеваний.
При зимних прогулках происходит переход из теплого воздуха в холодный, что повышает иммунитет. Зимний воздух ускоряет обмен веществ и придает энергию. Учеными доказано, что зимой на прогулках улучшается концентрация внимания и память.
Все это способствует укреплению мышц, суставов, связок и является профилактикой развития атеросклероза. Активность на зимних прогулках способствует развитию здорового организма.
Морозный воздух убивает микробов, любящих тепло.
Чудесные зимние пейзажи успокаивают, поднимают настроение, улучшают аппетит и сон.
