Старший воспитатель Дубинская Татьяна Александровна
Этой зимой природа преподносит нам сюрприз за сюрпризом: то стоят морозы и буквально заваливает снегом, то начинается оттепель и снегопад вперемешку с дождём, а в ледяной дождь все тротуары покрываются ледяной коркой.
Как не упасть на заснеженных улицах и избежать неприятных последствий типичных зимних травм?
Необходимо помнить, что для гололедицы самая лучшая и удобная обувь на микропористой основе без высоких каблуков.
Вышли на улицу в гололедицу – главное не спешите, передвигаясь по скользкой дороге, ставьте ногу на полную ступню, чтобы не поскользнуться.
Смотрите под ноги и старайтесь обходить места с наклонной поверхностью. Если же ледяной участок невозможно обойти, то переходите на плавный шаг со слегка согнутыми в коленях ногами, то есть старайтесь передвигаться, как лыжники на трассе.
По обочинам «стеклянной глади» лежит плотный наст снега? Можно пройти по нему, но надо соблюдать осторожность - нельзя забывать, что под снегом могут скрываться опасные, ледовые участки.
Не держите руки в карманах, так как это может увеличить возможность не только падения, но и серьёзных травм, особенно переломов.
При нарушении равновесия попробуйте быстро присесть, что позволит удержаться на ногах.
Если же падения не удалось избежать, постарайтесь сгруппироваться, напрячь мышцы, а упав на землю, перекатиться – это поможет смягчить удар.
К сожалению, зимой от падения никто не застрахован.
Очень важно знать, как действовать в этом случае.
1. Растяжения, разрыв связок.
Симптомы: резкая боль, хруст, припухлость и кровоподтёк, но подвижность суставов сохраняется, хотя и ограничена.
Чаще всего растяжение происходит в голеностопном суставе (подвернул ногу).
Что же делать?
Необходимо наложить холодный компресс и туго забинтовать повреждённое место, постараться как можно меньше тревожить больную ногу.
2. Ушиб.
Симптомы: боль, отёк, гематома (синяк).
Что же делать?
К больному месту через слой одежды лучше всего приложить холод – это позволит уменьшить кровоподтёк.
Необходимо помнить, что непосредственного соприкосновение кожи и льда допускать нельзя – это может привести к обморожению.
При тяжёлых ушибах (особенно головы, груди, живота) до приезда врача пострадавшему следует обеспечить покой.
3. Переломы конечностей.
Симптомы: сильная боль, усиливающаяся при попытке к движению, отёк. Возможна частичная потеря чувствительности.
Конечность (рука или нога) принимают несвойственное ей положение.
Что же делать?
Нельзя ни в коем случае пытаться самим вправлять повреждённую часть тела.
Нужно срочно обездвижить травмированную руку или ногу с помощью твёрдой поверхности (доски, палки и т. п.).
Постараться как можно скорее доставить пострадавшего в больницу.
4. Сотрясение головного мозга.
Симптомы: головная боль, потеря сознания, головокружение, тошнота, рвота, слабость, бледность.
Что же делать?
До приезда врача необходимо обеспечить полный покой пострадавшему, лучше уложить на бок, а на лоб положить холодный компресс.
Важно помнить, какая бы не была травма, в любом случае необходимо срочно обратиться в травмпункт и сделать рентген. Не вылеченный разрыв связок, неправильно сросшийся перелом могут привести к серьёзным проблемам.
С наступлением даже кратковременной оттепели «сюрпризы»
могут поджидать не только на земле. Наиболее опасны сосульки, которые появляются на крышах домов во время таяния снега и льда. Во избежание опасности во время ходьбы по тротуару лучше держаться подальше от домов, ближе к середине тротуара.
Зимние «сюрпризы» природы не повод оставаться дома в выходные дни без прогулки.
Безопасное пребывание детей зимой на свежем воздухе полностью зависит от правильной организации взрослыми их деятельности!
